高雄市新上國小體育組的部落格

高雄市提升學生體適能實施計畫

壹、緣起

教育部在民國86年3月至6月實施台灣地區中小學生體適能測驗，經統計分析結果發現我國學生體適能較日本、新加坡、中國大陸差，與香港地區學生互有優劣。教育部因而從88學年度起將全國半數國中、小學納入試辦體適能護照，89學年度起全面開辦，並結合「體適能333計畫」推動。今年教育部公布96學年度調查全國國小4年級到高中200多萬學生體適能的結果，發現從88學年度至今的資料顯示，學生心肺功能有改善，但柔軟度、肌力等其他表現則略為下降，顯示我國推動國中小學體適能相關活動已近10年，但是學生的體適能並未有較多的改善。

自九年一貫課程實施後，健康與體育領域的教學時數，較過去課程標準中健康和體育的教學時數少了1-2節，孩子在學校身體活動的時間變少了；而且孩子在課後寧願花許多的時間在看電視、玩電腦、打電動玩具，卻不願意外出從事運動休閒活動。隨著坐式生活日益增加，加上高熱量的飲食習慣，熱量攝取過剩，肥胖比例增加，學生體適能日趨衰退，嚴重影響國民健康。

    因此，在學生體適能逐漸衰退的時刻，建置學校健康與體育支持性的環境，就突顯出舉足輕重的重要性，如何爭取更多師生的認同和參與，將提升學生體適能的實際作法付諸行動，使得每一位學生都能在多元有趣的健康和體育活動中，找到運動的興趣和成就感，漸漸培養出主動運動的習慣，已是一件刻不容緩的事情。故高雄市政府教育局特地為各級學校規劃「高雄市提升學生體適能計畫」，期能提升學生體適能並達到健康促進的目的。

貳、目的

  一、養成學生規律運動習慣。

  二、增進學生身體活動質量，提升學生體適能。

  三、促進學校體育教學正常化及體育活動普及化。

參、計畫期程：98～100學年度

肆、實施對象：本市所屬公私立中等以下學校學生

伍、組織：成立本計畫推動小組，定期召開會議，小組成員任期三年，三年一聘。負責審查與督導本市健康與體育推動計畫之執行相關事宜。

陸、提升學生體適能推動策略與內容

柒、各級學校全面推動普及化運動

  一、推動項目與參與學生

  二、推展普及化運動具體作法

  （一）樂樂棒球

    1.將樂樂棒球納入本市各公私立國民小學之應教學種類。

    2.成立種子教師工作坊。

    3.設定其目標、能力指標、教材內容及各學習階段（國小中、高年級）。

    4.培養基礎之傳、接球、跑壘、打擊、簡易規則、比賽、欣賞等能力。

    5.舉辦全市樂樂棒球比賽（以班級為參賽隊伍）。  

（二）籃球

    1.將籃球運動納入學校應教學種類。

    2.制訂學校籃球教學之目標（能力指標）及各學習階段（國小中高年級、國中、高中職）。

    3.舉辦非籃球專長教師教學研習會。   

    4.舉辦本市中等以下學校班際競賽（以班級為參賽隊伍）。

  （三）大隊接力

    1.將大隊接力納入學校應教學種類。

    2.設定其目標、能力認證及各學習階段之教材內容（國小五六年級、國中及高中職）。

    3.應培養跑步前之暖身、跑步時之呼吸、比賽時與人合作、欣賞比賽等能力。

    4.舉辦校內大隊接力比賽。

    5.舉辦全市大隊接力比賽（以班級為參賽隊伍）。

  （四）創意舞蹈(台客舞)

    1.將創意舞蹈納入本市各公私立國小高年級、國民中學及高中職之應教學種類。

    2.成立種子教師工作坊。

    3.設定其目標、能力認證及各學習階段之教材內容（國小高年級、國中、高中職）。

    4.培養基礎之節奏、舞步、表演、團隊合作、欣賞等能力。

    5.舉辦全市台客舞比賽（以班級為參賽隊伍）。

  （五）健康操

    1.將健康操融入本市各公私立國民中小學及高中職應教學種類。

    2.依現有的健康操教學DVD影帶作為教學依據，並依不同學習階段設定其目標、能力指

      標及教材內容。

    3.啟發學生舞蹈及律動創意，增加校園運動人口，培養運動欣賞人口。

    4.舉辦全市創意--健康操比賽（以班級為參賽隊伍）。

  （六）游泳

    1.將游泳運動納入學校應教學種類。

    2.增加實施游泳教學校數，以及提升上游泳課學生人數，進行目標管理。

    3.修訂學生游泳能力分級標準，首重自救技能之目標（能力指標）及各學習階段（國小

      中、高年級、國中、高中職）。

    4.培養學生游泳能力，提升水中安全認知及自救能力。

    5.要求各級學校將水中自救技能(包含水母漂、仰漂與十字漂等)，列為體育課優先實施

      內容。

    6.強化各級學校學生對於水域活動安全的認知。

    7.修訂游泳教材教法，辦理教師培訓，提升救生相關知能等。

    8.規劃辦理學生救生錦標賽，以強化救生觀念與相關技能。

  （七）跳繩

    1.啟發學生對跳繩運動的興趣。

    2.培養學生養成天天運動的習慣。

    3.有效提升學生體能、強健體魄。

    4.訓練學生手腳協調性、節奏感、彈跳力。

    5.從雙人跳繩遊戲中學到合作學習的樂趣。

    6.從跳長繩的遊戲中得到團隊合作的精神。

  （八）慢跑

    1.設計快樂跑港都學習單。

    2.依照學生自我的能力和身體狀況，每次慢跑以1公里為主，可以逐步增加慢跑的距離。

    3.檢視自我完成的進度，以達到慢跑遊港都景點一圈為目標。

    4.辦理校內慢跑比賽。

    5.舉辦全市各級學校路跑比賽。

  三、推展普及化運動具體實施計畫（詳如子計畫一至八）。

  四、推展普及化運動預期效益

捌、成效考核

一、每學年統計各級學校參加普及化運動之次數與成效及檢核各級學校學生體適能提升情

形（由學校上傳教育部資料統計），體適能提升績優學校，予以獎勵。

   二、結合健康促進學校輔導訪視活動，體適能抽檢績優學校，予以獎勵。